メンタリストDaiGo紹介のリーンゲインズを実践してみた 104日目 最近は減ってきてる感じ？
メンタリストDaiGoが紹介していたダイエットテクニック リーンゲインズ（プチ断食）104日目！ リーンゲインズとは何なのか？ダイエット効果はあるのか？辛いのか？ 僕の実践記をお届けします。
「2021年10月」一覧
HIIT（ヒートトレーニング）を実践してみた！176日目 辛くなきゃトレーニングじゃない！
メンタリストDaiGoさんが紹介されていたHIITを実践していきたいと思います。 HIITとはタバタ式やノルウェー式など色々な手法があるトレーニングの一種です。 176日目の結果はどうだったでしょうか？